Les meilleures alternatives au lait de vache

· Tips healthy

Pourquoi est-il est urgent d'arrêter de boire du lait de vache?

Il est temps de mettre fin au conte de fée concernant les vertus du lait de vache. Riche en lactose (le sucre naturellement contenu dans le lait), le lait de vache est beaucoup trop acide pour la santé du métabolisme humain. Consommé quotidiennement, il provoque les flatulences, ballonnements, nourri les cellules cancéreuse, fragilise les os, favorise de diabète, l'excès de poids ainsi que l'apparition de la maladie d'Alzheimer.

À la place, je te conseille de le remplacer par du lait végétale. Délicieux et léger, les laits végétales sont bien plus digestes et riches en nutriments que le lait de vache.

Par quoi remplacer le lait de vache?

Lait d'amande

Lait de riz

Lait d'avoine

Lait de coco

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